Qi Gong

(Travail du Souffle, Travail énergétique)

Ces pratiques, actuellement qualifiées de "Qi Gong" sont multiples et, à l'instar des arts martiaux chinois, représentent plus de quatre cents écoles différentes dont certaines ont plusieurs siècles d'existence ou, au contraire, sont de création récente.

Toutes entrent dans le cadre des "Arts de Santé" (Wei Sheng), et donc de la médecine préventive.

Cette discipline proche du TAI CHI CHUAN comprend des exercices respiratoires combinés aux mouvements, à la méditation.

Il est possible de distinguer cinq grands courants fondamentaux :

 

Il s'agit probablement du plus ancien courant dont les pratiques sont le plus souvent répertoriées sous la dénomination "Daoyin Fa" (Techniques de Nutrition de la Voie) ou sous celle plus récente de "Daoyin Qi Gong" (Technique énergétique de Nutrition de la Voie)

De multiples variations posturales se succèdent. Ces postures s'accompagnent de mouvement liés à la respiration parfois associés à des sons agissant sur des organes, des méridiens particuliers.

 Objectifs :

  

 

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